Rücken bewegt ist ein ganzheitliches gesundheitsförderndes Trainingsprogramm, das sich an Frauen und Männer richtet und das Wohlbefinden im Alltag und im Beruf steigert.
Inhalte:
- Dynamisches Mobilisationsprogramm
- Muskelkoordinationstraining
- Kraftaufbautraining
- Entspannungsübungen
- Kurszeiten:
- Di.,18.15-19.15h
- Mi., 07:45-08:45h
- Kursort: Pfarrgemeindehaus Bad Waltersdorf
- Leitung: Mag. Gabi Ruthofer/ Mag. Bernd Haas
- Semesterbeginn Frühjahr-/Sommersemester: 24.2
- 14-18 Einheiten
- Die erste Einheit ist eine Schnupperstunde.